禁煙の美肌効果

禁煙の美肌効果

タバコが体によくないことは、よく知られています。禁煙すれば、今よりも美肌になれると分かっていても、どうしてもやめられない人もいるのではないでしょうか。禁煙にきっぱり踏み切れない理由には、どれほど美肌を阻害しているかを、まだ知らないからかもしれません。

 

美肌マッサージなどを行うのは、血行を促進するためです。血流がアップするほど、肌は内側から輝きだします。タバコを吸うと、体温が低下することを知っていますか。タバコで血管が収縮すると、血が流れにくくなるのは当然の結果です。人によっては、喫煙で体温が5度近く低下するといいますから、かなり大きな影響を体は受けていることが分かりますよね。

 

体温が一度低下すると、再び元に戻るまで、1時間近く待たなければなりません。タバコを吸える環境に入ると、時間の許す限り吸い続けてしまうということはないでしょうか。それだけ長い時間、体温が下がったままになりますので、肌のうるおいも落ちてきてしまうでしょう。

 

禁煙をすれば、こういったことがなくなります。体温が低下する時間がなくなれば、その間に肌は健やかな状態でいられることになります。

 

ビタミンCが肌にいいことは知られていますが、タバコを吸うと体内のビタミンCが消耗されていくので、お肌の栄養分が足りなくなりやすくなります。喫煙がやめられないという場合は、ビタミンCを積極的に摂取するように心がけることをお勧めします。やめるまでは、透き通るような肌になるために、かなりの努力が必要となりそうです。

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